O脚とは？
O脚とは読んで字のとおり、Oの形のようになっている脚のことです、太もも、膝、ふくらはぎ、内くるぶしのどれかでも離れている場合O脚と呼ばれることになります。
O脚になると、ミニスカートなど脚を出すファッションの時、脚がきれいに見えないなどの他、脚の健全な成長を妨げるということも言われています。よほどO脚がひどいといわれる人は、
O脚を改善するだけで身長が３センチほど伸びるらしいです・・。実はO脚がひどいと思う方は、O脚を改善して美脚を手に入れましょう（笑）
O脚になる原因
O脚の原因としてどういうものがあげられるでしょうか？O脚になる原因は、日常生活の習慣が積み重なって起こるものです。人間は赤ちゃんの時はがに股ですが、
成長するにつれてごくわずかな先天性の障害を持つ人を除きまっすぐに脚が伸びていきます。しかし、日常生活の悪い習慣（あぐらや、変な姿勢で歩くなど）でどんどん脚がゆがんでいってしまいます。脚がゆがむことで血流が阻害され冷え性やむくみを
引き起こすこともあるそうです。O脚の矯正をしただけで冷え性、肩こりなどが治ったという人もいるくらいです。
O脚矯正で身長を伸ばす
O脚を矯正すると身長が伸びる可能性があると先ほど話しました。普通の人で体のどこにもゆがみがないという人はまれです。よっぽど気をつかわなければ
日常生活でゆがみの原因になるポーズをとっているからです。ここでは、O脚を改善するためのエクササイズを紹介します。
１：仰向けになって、片脚を曲げ、膝を立ててください。
２：立てた脚と反対の手で、膝を内側に引き寄せるようにして倒します。
３：倒した膝を、胸の上を通って半円を描くようにして、外側に倒します。
４：徐々に脚を伸ばし、両足を揃えます。
ここまでを片足3回づつ1セットとして、数回行ってください。はっきり言ってO脚は短期間で矯正することは難しいです。
多くの人は、長年にわたり、ゆがみが作られてきたからです。あとは日常の座り方、歩き方などを少しづつ矯正する必要もあります。
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