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大人でも身長を伸ばす方法がある？
大人でも身長を伸ばす方法があるというのをテレビで見たことがあります。一番簡単な方法で、自分の骨のゆがみを直すということです。 骨盤矯正や、X脚、Ｏ脚などの矯正をすると程度の差こそあれ、身長は、２〜５cm程度伸びるそうです。骨盤矯正やO脚矯正の本は、書店でも購入できるので毎日の生活にこのような体のゆがみを治すストレッチを取り入れていくのもいいでしょう。
あとは成長ホルモンの投与などもあります。成長ホルモンの投与は低身長などの子供に適応される治療法ですが、大人でも骨端軟骨が少しでも残っていれば程度の差こそあれ伸びる方
もいるようです。ただし成長ホルモンの過剰摂取は、末端肥大などの副作用もあるので、投与するときは専門家の意見をしっかりと仰ぐことが重要だと思います。
身長を伸ばすストレッチ？
身長を伸ばすストレッチというのを聞いたことがあるでしょうか？身長を伸ばすストレッチには、色々ありますが、有名なものが川畑式身長法というストレッチ方法です。 この川畑式ストレッチでは、ストレッチというか体操をして身長を伸ばすことを考えます。体操は体をひねったり、背骨を伸ばしたり、確かに身長を伸ばすにはよさそうな運動がたくさん盛り込まれています。
この川畑式身長法で背が伸びたという話を私は正直聞いたことがないので、何ともいえないのですが、川端式身長法を実践することにお金はかかりませんのでまずはやってみることをおすすめします。