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骨盤とは？
骨盤とは、はてなダイアリーによると、身体の腰部を形成する左右の寛骨・仙骨・尾骨に囲まれた骨部分。と記載されています。骨盤は体を支えるために なくてはならないパーツで大幹部分とも言われます。この骨盤には日常の生活（座る、歩く、立つ）で大きな負荷がかかるので、その人の癖などによってゆがんだり、過剰に開いてしまうことが あります。そこで出てくるのが骨盤矯正体操やストレッチと呼ばれるエクササイズです。これを行って正常な骨盤の状態に近づけていきましょう。
骨盤のゆがみが起こす症状
骨盤がゆがんでいると体に悪い影響を及ぼすことが多いです。骨盤のゆがみは神経を圧迫して、頭痛や、肩こりなどの症状を引き起こす可能性があるそうです。 また、リンパ節が圧迫され、排泄がうまくいかなくなり、便秘、下痢等の症状を引き起こす可能性もあるとの事。骨盤のゆがみは女性だけでなく男性でも困っている方は結構いるようです。
産後と骨盤矯正
女性の骨盤というのは男性よりも広めに開いていますが、妊娠、産後にはさらにこの幅が広くなるそうです。で、通常でしたら妊娠前の状態に骨盤が戻っていくのですが、高齢出産などや体質的に骨盤が元の状態に戻るのに時間がかかる方もいるようなんですね。 そういう場合は、骨盤矯正ストレッチをして骨盤を矯正してあげることが必要です。骨盤が開いているいると、冷え性、下半身太り、下痢、便秘など女性にとって大敵な問題が生じる可能性があるからです。