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体のゆがみ（歪み）で身長を損してる？
私達は、日常生活の中で知らず知らずのうちに体のゆがみを生んでしまうような行為をしていることがあります。 たとえばあぐや、脚を前に投げ出して座る行為、またシートに浅く腰掛けるなどの行為も腰椎などに余計な負担がかかって よくないです。そのほか女性の場合は高いヒールを履くなど。高いヒールをはくとどうしても前傾姿勢になってしまうので 骨盤が後ろに後退してしまうらしいです・・。
このような体のゆがみは、骨盤、首、背骨のゆがみ、O脚、X脚、猫背などという形で私達の体に現れてきます。
そして歪みは骨がまっすぐな場合（左右対称）と比べてあなたの身長を低くみせています。いや、見せているというより実際に
なっているのですが・・。とにかくこのゆがみを矯正することによってそれだけ身長が3センチアップしたという人もいるくらいです。
脚、骨盤のゆがみ（歪み）を矯正して足長を目指そう！
どうせ歪みを矯正して身長を伸ばすなら足が長くなりたい！というのが皆さんの本音でしょう。脚のゆがみには O脚とx脚などがあります。骨盤の歪みなどもありますね。これらの歪みを解消して脚がまっすぐすらーと伸びているだけで 身長以外にも下半身がすらっと見える効果があります。O脚のエクササイズは別ページに記載したので参考にしてみて下さい。